セミナー

食事から眠りとキレイにアプローチする!すっきり目覚めて、キレイになる秘訣

キレイの秘訣「ぐっすり眠ってスッキリ起きる」ための食事とは

開催日時
5月9日(土) 14:10 - 15:00

登壇者:

医療法人舘出張佐藤会/フィーカレディースクリニック/管理栄養士 / 篠原絵里佳

心の美しさも見た目の美しさも、眠っている間に作られている、といっても過言ではありません。
その美しさを作る眠りのバローメーターの一つとなるのが朝の目覚めです。
ぐっすり眠ってスッキリ起きる、その眠りを支えているのが食生活をはじめとする生活習慣、日中の過ごし方です。
本セミナーでは、生活習慣の中でも食事にスポットあて、食事からアプローチする眠りと美しさについて、
臨床での経験を交えながら、お伝えいたします。

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