今日から極上の睡眠に

開催日時
5月9日（土） 10:30 - 11:20

登壇者:: 医療法人RESM/RESM新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニック/理事長/白濱　龍太郎

睡眠は、日々の疲れを癒し、明日への活力をつくる大切なものです。これがうまく機能しないことは、夢や目標を達成するための努力や思考がうまくできないことにつながります。更に、睡眠障害による欠勤、遅刻、作業効率低下などの生産性の低下や交通事故を引き起こすリスク、高血圧症や糖尿病などの生活習慣病、心臓病や脳血管障害といった命に係わる疾患のリスクなどが高まってしまいます。これは、個人の問題のみならず、社会全体にとっても大きな損失になります。今回は、日本睡眠学会専門医が、睡眠のメカニズムから不眠症や睡眠時無呼吸症候群といった睡眠障害の診断治療、今日からできる睡眠改善方法について講演します。