短眠メソッドNature sleepセミナー

毎日3時間以下の睡眠で健康で元気なまま活動できるようになる睡眠プログラム

11:30 - 12:10

朝起きるのがつらい、日中の眠気に悩んでいる、なかなか寝付けない…といった睡眠の悩みを取り除き、快適な睡眠を突き詰めた結果がショートスリーパーになります。
また、著名な経営者や芸能人のように、めざましい成果を出している人の多くがショートスリーパーで、睡眠時間が普通の人たちより短くても、健康で活動的な時間が長い傾向があります。

遺伝的にショートスリーパーの方もいますが、著名人の中には人生でより活躍するために「後天的にショートスリーパーになる」方も多数います。
そして、"Nature sleep"は後天的にショートスリーパーになることができる短眠メソッドです。

"Nature sleep"の開発者であり、一般社団法人ショートスリーパー育成協会の代表理事である堀も長時間睡眠→短時間睡眠へ変化した一人です。堀は"あるルールとコツを利用した睡眠術"でショートスリーパーになり、健康かつ高いパフォーマンスを維持したまま日中を過ごせる方法を開発しました。

今回お伝えするこの短眠メソッド"Nature sleep"は、著名人を含め受講生述べ1200人以上が体験。
多くの方が、健康で元気なままショートスリーパーになることができたプログラムなのです。

講師:一般社団法人日本ショートスリーパー育成協会/代表理事/堀 大輔

※参考URL
https://short-sleeper.or.jp/lp2/

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