あなたの睡眠タイプは?今日から実践できるタイプ別睡眠改善セミナー

今日からできる、ご自分の睡眠課題にあった睡眠改善方法をお教えします

15:10 - 15:50

参加者皆様にはその場で睡眠タイプチェックを行ってもらいます。
その睡眠タイプ別の原因と今日からできる睡眠改善策をお伝えすると共に、
睡眠にとっていい行動やNG行動などもお伝えします。

講師:帝人株式会社/デジタルヘルス事業推進部/睡眠改善インストラクター/武田 典子

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