睡眠コラム

快眠と足ツボ

夜寝付けない時、手足が冷えて眠れないという人は意外に多いのではないでしょうか? そんな時は、第二の心臓と呼ばれる足裏のマッサージ

天気予報と睡眠

洗濯に良い日を教えてくれる洗濯指数、今日は傘が必要かどうかが分かる傘指数、 肌の手入れの参考になるうるおい指数などなど、気象庁は天